即便是醫學發展到了今天,但在生活中一談到“癌”,還是讓很多人都感到談癌色變,因為“癌”這個詞在現在很多人心里早已同“死神”畫上了等號,很多人都覺得只要患上了癌,那就離死期不遠了,成都東區中醫腫瘤研究院/成華東區醫院段心好主任在這里談到:實際上癌并沒有人們想象的那么可怕,“癌”就是我們臨床上常提到的惡性腫瘤,隨著近些年中西醫臨床醫學水平發展,對待腫瘤病的治療其實也取得了不錯的進展,對大多數腫瘤只要早中期治療得當,還是有不少人能夠取得一個良好的生存預期預后的!

  目前就臨床已知的腫瘤病,良惡性腫瘤的種類已經高達數百種類型,其中大多數腫瘤的患病都跟人們的飲食和飲食習慣有著較為密切的關系,所以成都東區中醫腫瘤研究院段心好主任在這里建議:在生活中要想預防腫瘤疾病,生活中養成一個良好的生活習慣和飲食習慣是很重要的,對待一些不良的飲食陋習或者不健康的生活方式要盡早去該做才行!

  預防腫瘤病,生活中哪些不良飲食習慣要改正?

  1、遠離高鹽飲食,提倡低鹽飲食:

  日常生活中很少有人意識到吃鹽多少會與疾病相關,事實上長期食用放鹽多的食物以及鹽腌萊的人胃腫瘤發病風險會明顯增高。此外,高鹽飲食對高血壓病、心臟病、腎臟病的防治都有不利影響。我國各地愛吃味重和鹽腌菜的人非常之多,如果能逐漸改變高鹽飲食習慣,采用低鹽飲食將有助于預防胃腫瘤以及其它疾病。

生活中哪些不良習慣可能致癌?

  2、少食熏制食物,多吃新鮮食品:

  熏肉、熏魚、熏腸為常見熏制品,以其風味獨特為人們所喜愛。如果分析一下其產生的原因,可能與我們的先輩在當時無任何保鮮辦法有關,一次殺一頭豬或捕許多的魚不可能短期內吃完,同時也要儲備一些在冬天或平時食用,于是先人們經過多年的探索創造出了熏制食品,這無疑給生活提供了幫助。但熏制食品的危害性在當時是無法認識的,近年發現其中含一定量的亞硝酸鹽類物,如果長期攝入過多就可引起腫瘤患病。

  在現代社會里,冰箱已逐步普及到每個家庭,各種新鮮食物的供應比較充足和及時,因此,現代人已有條件改變吃熏制食物的習慣,代之以保鮮食物和新鮮蔬菜水果,既可降低胃腫瘤的發生風險,又可預防胃腫瘤。

  3、不吃霉變食物,提高飲食質量:

  由于我國許多地方氣候潮熱,加之糧食收儲條件不完善,糧食容易霉變變質。霉變的大米、玉米、麥子、花生不僅可致胃腫瘤,還可致食管腫瘤和肝腫瘤患病風險也大大提升,因此,不吃霉變食物乃當務之急。

  完善糧食收儲條件才能防止糧食霉變,所以,需要社會、集體、農戶三者共同努力做好糧食收儲。在人類解決溫飽問題之前,有足夠的糧食吃飽是每個家庭的愿望。在溫飽問題基本解決了的今天,如何提高飲食質量,合理搭配營養是許多家庭正在思索的問題。但過分追求高蛋白高營養的家庭也在逐漸增多,以致于一些人營養不平衡。提高飲食質量既要求進食適當的蛋白質、糖和脂肪,又要求保證各種維生素、微量元素的正常攝取。因此,平時也應注意吃一些粗糧,多吃蔬菜和水果。

  以上就是成都東區中醫腫瘤醫院段心好主任對在日常預防腫瘤飲食方面所提的一些建議,在生活中養成一個良好規律的作息和飲食習慣,均衡營養膳食結構、適當的鍛煉增強免疫抵抗力不僅能幫助我們很好的預防腫瘤疾病,同時也還能預防其他很多疾病的發生,上述這3種飲食習慣是很不健康的,希望大家在了解后要盡早去改正!