肺部健康，對我們人身體整體的健康影響也很大，如果肺部出現了異常健康問題，輕則會引起呼吸道癥狀、發熱癥狀出現，重則還可能危及生命，那么我們在生活中怎么去判斷自己的肺是否健康呢?肺部健康的人身體又有哪些癥狀表現呢?下面我們一起來了解認識一下：
肺部健康的情況下，身體會有什么癥狀表現?成都東區中醫腫瘤醫院/成華東區醫院腫瘤科廖松主任講：肺部健康的人身體方面大都有下面這些癥狀!
一、肺活量大
一個人的肺活量大小，是可以幫助判斷肺部是否健康的。肺活量是指的我們在大程度吸氣之后，將氣體最快排出體外的這個量。通過肺活量的測試可以直接的得出這個人的肺部功能的通氣量，當肺活量達到一定指標的時候，就預示著個人所能承受的運動量。如果一個人的肺活量特別小的話，則說明他的肺部功能也比較弱，這樣一來會導致他無法承擔過強的運動量，在生活中也會比較虛弱。在運動的時候表現特別的明顯，肺活量小的人游泳的時候憋氣時間很短，隨便動下就氣喘如牛的。反之，肺活量大的人肺部的功能也就越好。
二、檢查呼吸
當我們肺部出現異常的時候，先出現異常的就是呼吸。想要觀察呼吸是否異常，比較理想的觀察方法就是在早晨剛醒來的時候，注意下自己的呼吸頻率和深度，并且試想下自己早晨的呼吸是否和其他時間有所不同。如果在早晨的時候有出現呼吸困難、急促以及胸悶等現象的話，多半是因為肺部出現異常而導致的。如若你身上沒有這些異?，F象的話，說明你的肺部健康是比較良好的。
三、皮膚好
從中醫的角度上來說，肺部健康的人會直接體現在個人的皮毛上。這里的皮毛是指的我們的皮膚、汗毛等組織，這些組織都需要靠肺氣的滋養，肺部健康肺功能好的人群，皮膚的狀態也會比較好。反之，肺部功能比較差的人群，會導致皮膚健康也受到影響。
延伸護理建議：肺部健康護理工作該怎么做?
要想護理好我們的肺，在生活中建議要適當的去進行深呼吸，深呼吸有助于清肺，對于我們的肺部健康是比較有利的。推薦兩個比較合適的深呼吸方式，一分別是腹部呼吸閥和縮唇呼吸法，這兩種方式都非常的適合日常去進行。
其次，在日常要保持足夠多的水分攝入，我們的肺部是一個開放的系統，從鼻腔到氣管再到肺部，構成了氣的通道。肺部內的水分會隨著的氣的排出而損失，而干燥的時候更容易會帶走水分，易引起肺部黏膜和呼吸道的損傷。所以想要養肺的話，在生活中保持水分的攝入是非常重要的。
以上就是成都東區中醫腫瘤醫院廖松主任對我們人體日常肺部健康自查和相關護理方面的一個建議，肺通過呼吸道可以直接與外界相通，所以它也是最容易受外界病菌、病毒感染影響的一個器官，很容易發生病變，所以生活環境對肺健康來講影響也是很大的，對待經常生活在煙圈或者有害氣體很多環境中的人群來說，更容易患肺部疾病、甚至肺癌!
