大腸腫瘤的患病，在近年來的發病有著越來越年輕化發展的趨勢，在這里成都東區中醫腫瘤研究院結合近些年來對大腸腫瘤發病相關病因研究結果總結，大腸腫瘤患病年輕化發展的趨勢可能是跟我們當代年輕人的生活習慣有著較為密切的關系，像現在的很多的年輕人在平時喜歡吃高脂肪、高蛋白的飲食、在家宅的時間多運動少、以及其他一些不良飲食嗜好和不良生活習慣等等，都會導致人體患大腸腫瘤病的風險提升，所以我們在平時在生活中還是要重視大腸腫瘤的日常預防工作才行!
成都東區中醫腫瘤醫院/成華東區醫院腫瘤科段心好主任講：事實上大腸腫瘤與其他腫瘤一樣，他們的發生都是環境因素與遺傳因素相互作用的結果。就飲食本身而言，高脂肪、高蛋白、低纖維飲食結構可能在促發大腸腫瘤方面起一定作用。
美國農業部推薦了一個“金字塔”式的食物結構圖，他們認為這樣的食物結構有利于大腸腫瘤的預防。塔底由各種谷物、面食、米飯組成，塔的中部是蔬菜和水果，塔上部是肉類、家禽、水產品、蛋類、豆類和奶制品，塔尖是高脂食物。其實，這種食物結構正是亞洲，特別像我國的日常食譜。從預防大腸腫瘤這個角度出發，保持我國傳統的飲食結構就是健康食譜。
預防腸腫瘤患病飲食結構怎么選擇好
1、增加綠色葉類和根類蔬菜、水果的攝入。
2、多吃新鮮食物，少吃腌、熏食物，不吃發霉食品。
3、多吃淀粉和纖維多的食物。
4、保持適當的體重。
5、減少脂肪類食物的攝入(包括動物油和植物油)，以魚、禽、瘦肉、低脂奶制品代替動物油過多的肉食，以煮、蒸食物代替油炸食品。
6、每天的食鹽攝入低于5克。
7、少飲含酒精飲料。
當然，也不是說按照上面的方法飲食就不會引發大腸腫瘤發生。其實除了飲食因素之外，還有些其他因素影響同樣可能引起腸腫瘤患病，像其它相關因素，如多年患潰瘍性結不愈;家族中多人患大腸腫瘤或息肉病;膽囊切除10-20年以上;下腹部放射治療以后;慢性血吸蟲感染等也都與大腸腫瘤發病有關。
生活中預防大腸腫瘤該怎么去做?成都東區中醫腫瘤醫院提醒：預防長腫瘤患病，在飲食方面還是要注重膳食結構均衡搭配，不能一直只吃高脂肪、高蛋白類的肉食，對待日常的粗糧、蔬菜水果等等的進食也要重視起來，要想預防長腫瘤患病，除了飲食方面要注重這些外，在生活中還要注重多運動鍛煉，另外還要遠離其他一些致病因素。
