現在正處于夏季當中，其氣溫整體來講還是比較偏高，在夏季人體因為天氣、氣溫的影響，很多人身體的代謝和脾胃功能都會出現一些小問題，其中夏季食欲不振、經常性腹瀉、以及其他一些長痘等等問題，這些都跟人體內部調理方面有一定的關系。
那么在夏季要想養生，該注意些什么呢?下面就跟著成都東區中醫腫瘤醫院/成華東區醫院腫瘤科段心好主任一起來了解下：
一、健脾除濕
濕邪是夏天的一大邪氣，加上夏日脾胃功能低下，人們經常感覺胃口不好，容易腹瀉，出現舌苔白膩等癥狀，所以應常服健脾利濕之物。一般多選擇健脾芳香化濕及淡滲利濕之品，如藿香、蓮子、佩蘭等。
二、清熱消暑
夏日氣溫高，暑熱邪盛，人體心火較旺，因此常用些具有清熱解毒清心火作用的藥物，如 酸角、菊花、薄荷、金銀花、連翹、荷葉等來祛暑。
三、補養肺腎
中醫認為，按五行規律，夏天心火旺而肺金、腎水虛衰，要注意補養肺腎之陰?？蛇x用枸杞子、生地、百合、桑葚以及酸收肺氣藥，如五味子等，可防出汗太過，耗傷津氣。
四、冬病夏治
所謂冬病夏治，即夏天人體和外界陽氣盛，用內服中藥配合針灸等外治方法來治療一些冬天好發的疾病。如用鮮芝麻花常搓易凍傷處，可預防冬季凍瘡;用藥膏貼在穴位上，可治療冬季哮喘和鼻炎。
中醫角度談夏季養生問題?上面就是成都東區中醫腫瘤醫院段心好主任從中醫角度對夏季一些相關異常體質在中醫調理方面所提的一些建議，夏季人體脾胃功能方面會出現減退的情況，這方面要想恢復胃口，除了飲食方面在色香味俱全的情況下能有一定改善外，也可以通過中醫角度去調理改善。
