隨著近年來人們生活水平的提升，很多人在飲食方面的選擇都更加的隨意，尤其是年輕人群體中很多人更是不注意飲食和生活方面的一些健康問題，這也是導致現在很多年輕人都伴有一定腸胃疾病的原因所在，其中腸腫瘤的發病率在近年來也有著逐漸年輕化發展的趨勢，所以在年輕人群體當中該怎么早期預防腸腫瘤患病也受到了很多人的關注。
那么，現在要想預防早期腸腫瘤患病該注意些什么呢?
一、45-60歲患者成為主要人群，提前近15年
“就是腹脹而已，怎么會是大腸腫瘤?”30歲的一患者看到醫院開出的診斷書上的結果是“大腸腫瘤”時，簡直不敢相信自己的眼睛。近幾年，腸腫瘤患者的發病率明顯增多，而且發病年齡越來越年輕化，45歲左右成為主要發病人群，相較之前患病年齡至少提前了近15年。
二、“吃得太好，動得太少”是主因
成都東區中醫腫瘤研究院/成華東區醫院腫瘤科段心好主任講：腸腫瘤與飲食習慣密切相關?！岸咭坏汀奔锤咧?、高蛋白、低膳食纖維的飲食結構是誘發腸腫瘤的主要因素，“胃腸道在消化高脂肪類食物時，需要更多的膽汁，多余的膽汁被腸道細菌分解后，產生有致瘤作用的‘二級膽酸’，這種致瘤物常年作用于腸黏膜，容易使腸黏膜發生腫瘤病變?！?、“再加上都市人的運動量減少，機體的抵抗力下降，而所有腫瘤的發生都和機體抵抗力下降有關，運動量少還會導致腸的蠕動比較慢，存儲的宿便比較多，這在一定程度上也會增加我們腸腫瘤患病的風險。
三、夜生活頻繁，三餐無規律也是誘因
長時間的夜生活，三餐飲食沒有規律，暴飲暴食，飲酒無度等也會直接或間接地誘發腸腫瘤的發生，而這些生活方式一般都出現在年輕人身上，這就導致了此類疾病近年來的年輕化發展趨勢。
四、長期飲食選擇單一，吃隔夜飯也是成因
“吃得太好容易得腸腫瘤，而吃得太單一也會出問題?！焙芏嗳擞X得吃太好容易患腸腫瘤，所以有些人在平時就很少吃葷菜，經常吃素菜這類的食物，長期下去也是容易患上腸腫瘤的，因為人體的機能運轉對各類營養都有需求，長期的單一飲食，也會降低我們人體自身的免疫機能和抵抗能力，在一定程度上也會增加患瘤的風險，另外長期隔夜飯也是不健康的。
五、45歲以上人群應每年做腸腫瘤篩查
腸腫瘤早期幾乎沒有癥狀，有的可能只是腹部不適或者腹脹，這使得很多人并不在意，還有的患者因為出現便血癥狀而誤以為是痔瘡，結果耽誤了治療。建議大家應重視腸腫瘤的早期篩查，健康人群45歲以上應每年做便潛血的檢查。
腸腫瘤的一些早期癥狀：排便習慣無誘因改變，次數增多;便血;便完后仍想去，感覺沒法排盡;肛門周圍有腫脹感;渾身乏力、不舒服。
預防建議：對待一些工作繁忙、壓力大、心情抑郁、生活不規律、有腸腫瘤家族病史的高危人群更應注意定期檢查，以免貽誤病情。
現在年輕人預防腸腫瘤要注意些什么?成都東區中醫腫瘤醫院段心好主任表示：腸腫瘤近年來年輕化發展的趨勢是比較明顯的，希望年輕人們在平時生活中還是要對這方面的預防引起重視，在飲食方面盡量還是要均衡膳食營養，另外養成一個良好的日常作息和飲食習慣，對45歲之后腸胃不好的患者來講，應當重視相關的定期排查工作。
