中老年人群是前列腺腫瘤高風險患病人群，臨床上大多數前列腺腫瘤病人都是40歲之后的中老年人群，并且其中大多數人的日常飲食習慣方面都不是太好，不良的飲食習慣也是導致前列腺腫瘤發病的一個重要誘因，所以要想預防前列腺腫瘤發病，我們中青年人一定要提前重視飲食方面的調理及調節!
中青年人預防前列腺腫瘤飲食方面該怎么吃?我們就跟著成都東區中醫腫瘤醫院/成華東區醫院腫瘤科段心好教授一起來了解下這方面的知識：
1、要注意膳食中的脂肪：
前列腺腫瘤高發區和低發區人群的膳食結構有分明差別，低發區的中國食物中脂肪成分少，谷物、蔬菜、大豆制品較多，而高發區則恰好相反，這種現象提示食物中的脂肪是發生前列腺腫瘤的可能原因之一。
2、膳食中的維生素：
正常前列腺中的維生素A濃度比前列腺腫瘤組織高5～7倍，表明維生素A對預防前列腺腫瘤的發生有重要的作用。此外也有很多研究發現攝進足量的維生素D可大大降低前列腺腫瘤的發病風險。維生素C、E作為體內的重要抗氧化劑，能夠抑制前列腺腫瘤細胞的滋長和分化。因此，中老年男性要適當多食富含以上維生素的食物，這樣可以預防前列腺腫瘤。
3、預防前列腺腫瘤還要注意膳食中的熱量：
高熱量膳食是前列腺腫瘤發生一個刺激因素，高熱量可以加速細胞的有絲分裂，使細胞增殖加快，引發腫瘤產生。高熱量膳食人群中前列腺腫瘤發病風險比低熱量膳食人群中前列腺腫瘤發病風險高出七成。
成都東區中醫腫瘤醫院提醒：前列腺腫瘤的發病跟我們日常的飲食搭配還是有著較密切的影響，高脂肪、高熱量的飲食更容易引起前列腺腫瘤發病，在平時生活中要想健康，建議飲食方面還是要注重均衡搭配。
