淋巴瘤也是現在年輕人和兒童比較容易患的一種血液免疫系統腫瘤疾病，因為淋巴遍布我們人體全身，所以該病發病位置并不固定，可發生在我們身體各個部位，常見的癥狀就是淺表性淋巴結腫大，發熱、盜汗、消瘦等等。一般病變的位置多見于腋窩下、頸部以及鎖骨上和腹股溝等處，不同位置時所表現的癥狀也不一樣，其中近些年來兒童是該病比較高發的一個人群，所以對待小孩子來講應該多加重視預防淋巴瘤!
小孩子該怎么有效預防淋巴瘤的發病呢?成都東區中醫腫瘤醫院/成華東區醫院腫瘤科段心好主任講：要想預防淋巴瘤，首先就得對淋巴瘤的誘病因素有一定了解，在生活中遠離這些誘病因素，更有助于我們預防該病，一起來看下!
一、淋巴瘤的誘發因素有哪些?
1、物理因素
物理因素是指環境中的輻射，在低齡腫瘤患者中有長期密集上網的情況。
2、化學因素
待在新裝修的房子中、食品或水源以及空氣污染;長時間接觸化學物質，尤其是含苯類物質，可增加患淋巴瘤風險。
3、飲食不均衡
飲食中缺乏微量元素，尤其是維生素和鋅元素;飲食太精制，吃太多紅肉或加工肉類，攝入的蔬菜水果和粗糧比較少，這樣會造成營養不均，導致免疫力下降。
4、病毒或細菌感染
淋巴瘤發生跟細菌或病毒感染有關，常見的有幽門螺旋桿菌、 HIV病毒和EB病毒等。
5、家族聚集性
淋巴瘤可能跟遺傳因素、生活方式和環境相似息息相關。如果家庭中有淋巴瘤病例，那么子女應引起高度重視，定期去醫院體檢。
6、心理壓力
長期處于焦慮、恐懼和悲觀等負面情緒中，可降低免疫功能，易誘發淋巴瘤。
二、如何預防淋巴瘤?
1、遠離輻射
小寶寶盡量遠離手機和平板以及電腦等電子產品，不能長時間停留在電磁爐或微波爐周圍。未滿16歲的兒童每天持續用電腦的時間不能超過2個小時。
2、遠離污染環境
家庭裝修時應選擇環保的裝修材料，開窗通風6個月以后才能入住，入住后應勤開窗通風。
3、營養均衡
培養兒童健康的飲食習慣，少吃零食和外賣以及快餐等，其中有太多添加劑，同時也會減少水果和主食攝入量，長久下去可導致營養不均衡，降低免疫力，提高患淋巴瘤風險。
溫馨建議：想要遠離淋巴瘤，關鍵點是提高抵抗力，積極預防病毒感染。兒童背負著巨大的學習壓力、作息紊亂以及運動量不足等，易降低免疫力，反復受到病毒感染，尤其是EB病毒感染，一直拖著不治療可誘發淋巴瘤，所以應積極控制感染。合理安排學習和作息，做到勞逸結合，兒童保證每天有一小時以上的戶外活動，這樣能提高抵抗力。
小兒易患淋巴瘤，該怎么預防?成都東區中醫腫瘤醫院段心好主任表示：導致現在很多小孩子容易患淋巴瘤和白血病，其新裝修房子內部的一些化學污染是主要的一個原因，小孩子本身免疫抵抗力就比較低下，這時候很難抗拒這些有害物質的影響，就很容易引起一些免疫系統疾病出現，所以要想預防淋巴瘤的患病，除了遠離上述風險因素之外，更主要的還是要想辦法增強小孩子的免疫能力，在營養方面一定要均衡、遠離輻射和室內化工污染，這樣對預防淋巴瘤是很有幫助的!
